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常见问题

这种男人果对肾虚脱发有奇效

发布于:2016-05-06 10:13:42 浏览

 桑葚,是一种营养价值非常高的水果,而且好多地方都有得买,很常见。但是吃桑葚的好处,想必并没有什么人了解,大多数人都不知道的是,桑葚被称7fr娱乐世界平台官方【注册官网】

为男人果,它还对肾虚脱发有奇效。想知道桑葚的功效与作用以及桑葚的吃法吗?那就一起来看看吧。7fr娱乐世界平台官方【注册官网】

别看桑葚个子小小的,黑不黑紫不紫的,娱乐世界其实它的营养价值却一点也不少,感兴趣的不妨继续往下看。
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  桑葚因为有补肾的食疗价值,所以被称之为“男人果”,可见,它对于男人很好。中医认为桑葚是入肝、肾经,可以养肝补肾,肾其华在发,如果肾强力
 
壮,就不会掉头发白头发。
[CropImg]桑葚
                                              桑葚
 桑葚还可以生津止渴,安神降燥,那些压力大、睡眠质量差的男人也应该吃点桑葚。
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  哪种桑葚最养肾
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  红的、白的、紫的、还有黑的,如果从养肾得见角度看,当然要选黑桑葚,肾喜欢黑颜色的食物,中医认为黑色入肾经,常吃黑色的食品,对肾很好。
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可以采新鲜的桑葚晒成桑葚干,与其他黑色的食材,一起做成滋补肝肾的养生药膳,长期食用。黑豆黑米桑葚粥黑米、黑豆、黑芝麻等常见五谷杂粮也是滋
 
补肝肾的好食材,可以与桑葚同食用,养生价值更胜一筹。
 
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  做法
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1.将黑豆浸泡一天,黑米、黑芝麻、枸杞、红枣浸泡2到3个小时,文火慢熬成粥。
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[CropImg]黑芝麻
                                            黑芝麻
2.将干桑葚洗净,切成颗粒状,放入粥中小火熬10分钟,即可出锅食用。
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  一次可以煮2-3天的量,放入冰箱保存,每次可以吃一小碗。中医养生讲究药食同源,黑豆黑米桑葚粥既可以当饭吃,同时还有很好的养生价值,相对
 
于现在多昂贵的保健品来说,自己在家熬一盅养生粥,既可以调养身体,还能当主食,何乐不为呢。要想粥好吃,食材的比例要控制好,黑米建议放2/3,
 
其他的食材等比例放,枸杞可适当少点。香滑美味的黑米黑豆桑葚粥中间点缀着红枣和枸杞,既丰富了口感,又能让营养更均衡全面,吃了一次,就会爱上
 
它。现在,很多职场男性压力大,经常熬夜加班,睡眠质量差,肝肾不好,处于亚健康的状态,年纪轻轻就开始掉发、出现白发,经常吃点黑豆黑米桑葚
 
粥,可以改善这些状况。男人多吃桑葚的好处
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  补肝益肾
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  中医认为,肝主藏血、肾主生髓,是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。
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  男性朋友要注意
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  从中医角度说,对于性机能失调、属寒热混杂体质的人,最好不要随便补肾,否则会越补越“虚”。炎热天气可饮用桑葚汁,不仅可补充体力,还可提高
 
夫妻生活质量。
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  改善生殖亚健康
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  传承后代是人生一大要务!50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。桑葚则可以改善这种“生殖亚健康”,是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因
 
此,男性朋友可以多吃桑葚。
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  补血养颜
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  桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,于果实红熟时采收,晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸,性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。
 
用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。
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  现代药理研究证明,桑葚含有多种维生素,尤其是含有丰富的磷和铁,能益肾补血,使人面色红润,头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配,还能提供使
 
头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。
 
美发美容妙方
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  桑葚汁2000毫升,黑大豆100克,大枣500克。将黑大豆泡入桑椹汁中,浸透发胀后蒸熟,再浸泡再蒸,如此蒸浸5遍,将豆晾干,研成粉末。将红枣
 
蒸熟后去核,捣成枣泥,掺入上述黑豆粉中,做成饼再蒸,取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食用或作零食吃。如果你想有一头乌黑光亮的秀发、红润
 
的脸蛋,不妨一试。
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  桑椹营养
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  (1)防止血管硬化
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  桑椹中含有脂肪酸,主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。
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  (2)健脾胃,助消化
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  桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
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  (3)补充营养
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  桑椹中含有大量多种维生素、胡萝卜素及微量元素等,能有效扩充人体血容量,适宜于高血压、妇女病患者。
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  (4)乌发美容
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  桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。
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  (5)防癌抗癌
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  桑椹有预防肿瘤细胞扩散避免癌症发生功效。
桑椹适合人群
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  1.尤其适合肝肾阴血不足者,少年发白者,病后体虚、体弱、习惯性便秘者。
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  2.体虚便溏者不宜食用,儿童不宜大量食用。
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  桑椹食疗作用
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  桑椹味甘酸、性寒,入肺、肝、肾、大肠经。具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效。
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  适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。
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  桑椹做法指导
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  洗净鲜用,亦可晒干或略蒸后晒干用。
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  1.桑椹汁
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  新鲜桑椹200克,洗净,捣烂如泥,用纱布绞汁,以温开水送服即可。
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  2.桑椹酒
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  新鲜桑椹150克,低度烧酒150毫升。新鲜桑椹洗净,捣烂后绞汁,将果汁倒入烧酒,搅匀服用。
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  3.桑椹膏
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  新鲜桑椹1000克,蜂蜜300克,桑椹搅汁,煎熬成稀膏,加蜂蜜一同熬至稠厚,待冷服用。
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  4.桑椹醋
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  新鲜桑椹800克,糙米醋或陈年醋1000毫升。将桑椹,底醋放进去,把盖口密封,将罐口密封,静置在阴凉处3~4个月后即可,用凉开水稀释8~10倍以上,饭后饮用。
食用禁忌
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  桑葚有黑白两种,鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。
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  熬桑葚时忌用铁器,因为桑葚会分解酸性物质,会跟铁产生化学反应而导致中毒,重者可死亡。
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  桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。
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  少年儿童不宜多吃桑椹,因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
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  脾虚便溏者亦不宜吃桑葚,桑葚含淀粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物,所以应忌食桑葚。
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  桑葚吃多会导致鼻子出血,孕妇不宜食用。
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结语:以上就是娱乐世界为您介绍的这种男人果对肾虚脱发有奇效,你们都了解了吧。这对于不明白吃桑葚有什么好处的人来说,真的是太好了。看
 
了上面说的桑葚的功效与作用以及桑葚的吃法,想吃的就去买些桑葚吃一吃。娱乐世界平台